12 грудня 2025 року для слухачів Університету третього віку відбулося пізнавальне заняття, присвячене важливості повноцінного сну та відпочинку. Учасники дізналися, як режим дня впливає на самопочуття, чому сон є природним ресурсом відновлення та які прості звички допомагають покращити якість нічного відпочинку.

Турбота про себе починається з простого — сну, спокою та відновлення.


0 коментарів

Залишити відповідь

Avatar placeholder

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Перейти до вмісту