Щороку 10 жовтня в Україні та світі відзначають День ментального здоров’я / Всесвітній день психічного здоров’я, який покликаний підкреслити важливість піклування про психологічний добробут людини, підвищити поінформованість населення про сервіси психоемоційної підтримки, подолання стигматизації щодо проблем психічного здоров’я та формування загального інклюзивного простору, з урахуванням потреб населення різних уразливих категорій.
Він нагадує нам, що турбота про емоційний стан, вміння розпізнавати свої почуття та своєчасно підтримувати себе й інших є необхідною складовою здорового життя.Всесвітній день ментального здоров’я об’єднує людей різних країн, фахівців і звичайних громадян у спільному прагненні говорити відкрито про психологічні труднощі. Саме в цей день особливо важливо поширювати знання про те, як зберігати внутрішню рівновагу, де шукати підтримку та як допомагати близьким.
Сьогодні працівники комунальної установи «Сумський міський територіальний центр соціального обслуговування (надання соціальних послуг) «Берегиня» провели особливе тренінгове заняття, присвячене Всесвітньому дню ментального здоров’я. Адже важливо піклуватися не лише про інших, а й про себе.
Особливою була вправа «Місце моєї сили». Кожен уявив простір, де відчуває справжній комфорт і наповнюється ресурсом. Хтось побачив тихе узбережжя, хтось – рідну хату чи затишний куточок у лісі. Це місце тепер живе всередині і завжди готове підтримати.
Завершенням була творча практика – малюванням «Дерева сили». Кожне дерево вийшло унікальним: з міцним корінням цінностей, стовбуром досвіду та гілками мрій і можливостей. На гілках з’явилися листки-ресурси, які нагадують: у кожного з нас є внутрішня сила, яку варто плекати.
0 коментарів