У сучасному світі через безліч стресових ситуацій, страху і трагедій ми все частіше стикаємось з психічним виснаженням, що впливає на наш настрій, поведінку, звички та заважає повноцінно жити.
У періоди душевної кризи і тривоги ми мимоволі шукаємо точку опори всередині себе, внутрішню гармонію.
Допомогти в цьому може чарівна терапевтична техніка – створення мандали. Медитація мандолою зменшує біль і кров’яний тиск, допомагає вирішити внутрішні конфлікти, боротися зі стресом, позбутися страхів.
Сьогодні мешканці нашого Будинку разом з практичним психологом і фахівцем з соціальної роботи під звуки спокійної музики та співи птахів створювали свої власні унікальні мандали. Це було не просто малювання, а медитативне занурення в свої думки і почуття з метою саморефлексії та досягнення психологічного благополуччя і гармонії.
Після заняття на учасників чекали чай з солодощами, душевний спокій та чудовий настрій.
0 коментарів