Здорове харчування – це ключ до довголіття та гарного самопочуття!

Сьогодні на факультативі Основи медицини та здорового способу життя відбулося цікаве заняття на тему “Сухофрукти: користь та шкода”. Присутні дізналися про популярні види сухофруктів: курагу, чорнослив, родзинки, фініки, інжир, яблучні та грушеві чипси, про їх важливі властивості та вплив їх на здоров’я, а також ознайомилися з різновидами цих корисних продуктів. Також акцентували увагу на можливих недоліках, таких як висока калорійність, ризик надмірного вживання цукру, а також необхідність обирати якісні продукти без консервантів.

Підводячи підсумки заняття, важливо пам’ятати, що сухофрукти корисні лише за умови помірного споживання.